福利厚生で出張ヨガやセルフマッサージのレクチャーなら【にじのわヨガ】へ~体が硬くなるのはなぜ?~

なぜ体が硬くなるのか

体が硬いなと感じることはありませんか?年齢や寒い季節がその理由だと思われるかもしれませんが、実際はそれだけではありません。体が硬くなる原因としてまず挙げられるのが、「体を動かさないこと」です。毎日デスクワークが中心、長時間座りっぱなし、同じ姿勢が続くという方がその代表です。人が動くには関節を動かす必要があり、関節を動かすためには筋肉や筋のスムーズな動きが欠かせません。つまり、普段から体を動かさないでいると、筋肉が衰え、関節の可動域が狭くなり、体が硬くなっていくのです。

筋肉の動きをスムーズにするために重要な役割を担っているのが、「筋節」という節です。筋節の数が少なくなってしまうと筋肉が伸びにくくなり、筋節の数が多いと筋肉は大きく伸びます。筋節は張力の大きさによって数を増減させるため、日頃からストレッチなどで筋節に働きかけることが大切です。体が硬いからといって体を動かさず、張力を与えないままでいると、筋肉は萎縮してますます体が硬くなってしまうのです。

出張ヨガは【にじのわヨガ】へ!福利厚生の一環として経費での利用が可能

出張ヨガは【にじのわヨガ】へ!福利厚生の一環として経費での利用が可能

運動不足、疲れを感じるといった方は、オフィスでヨガを実践しませんか?【にじのわヨガ】の出張ヨガは、福利厚生の一環として経費での利用も可能です。長時間同じ姿勢でデスクワークをする方、肩こりをほぐしたい方など、体のメンテナンスをご希望の方は【にじのわヨガ】へご連絡ください。

オフィスなどへ出張してヨガの呼吸やポーズを行いますので、日頃忙しいという方も手軽に体をほぐすことができます。働く方々の心身を癒す福利厚生のメニューとして、是非お役立てください。

セルフマッサージのレクチャーもお任せ!

セルフマッサージのレクチャーもお任せ!

【にじのわヨガ】では、セルフマッサージのレクチャーや体操法、呼吸法、食事なども指導します。通常の運動やマッサージでは届かないインナーマッスルへ、ご自身でアプローチする方法を身につけませんか?

忙しい現代人は、ウォーキングやジョギングといった運動の時間を取るのが難しい方もいらっしゃるでしょう。自宅でのセルフマッサージやストレッチでしたら、手軽に体のケアをすることができます。

福利厚生倶楽部に正式登録しているため、加盟企業の方は個人でもお得にご利用いただけます。詳しくは、お気軽にお問い合わせください。

ヨガは企業の福利厚生やイベントにおすすめ!

福利厚生のマッサージは 【にじのわヨガ】にお任せを!

スタジオ名 にじのわヨガ
代表者 Yuta (Ryu)
住所 〒360-0033 埼玉県熊谷市曙町3丁目39
アクセス情報 熊谷駅徒歩10分の駅近でヨガのプライベートレッスンやマッサージを行うにじのわヨガのヨガスタジオ。
駅から近いので、お仕事帰りなどでも通いやすいスタジオで、自分のペースで通えます。
駐車場もございますので安心してお越しください。
電話番号 080-3479-4069
営業時間 日の出~23:00 当日予約20:00まで
定休日 不定休
URL http://nijinowayoga.com