福利厚生として出張ヨガの依頼をするなら【にじのわヨガ】へ!セルフマッサージのレクチャーも可能~集中力を高め仕事の効率を上げる方法~

集中力を高め仕事の効率を上げる方法

集中力を高めるには、様々な方法があります。すぐに取り組めるのが、デスクの上の整理整頓です。ものが散らかった状態では集中力を下げてしまいます。周りの不要なものは片付け、デスクの上をきれいに整理整頓することで、視界もすっきりとして目の前の仕事に集中できるようになります。

やることが多く、頭が混乱してしまったときには、「TO DOリスト」を作成しましょう。これからすべきことを一つ一つ紙に書き出し、脳内の整理をすると優先順位が明確になるため、効率的に仕事に取り組めるようになります。

デスクワークで長時間座り続けていると、体を痛めてしまいます。肩こりでお悩みの方も多く、仕事場でセルフマッサージを行う方も少なくありません。体の不調は集中力を低下させ、モチベーションも落ちてしまいます。

そんな時は椅子から立ち上がって伸びをしたり、深呼吸したりして新鮮な空気を体に入れましょう。セルフマッサージだけでなく、座ってできるストレッチやヨガなどを取り入れると、デスクワークで硬くなった体もほぐすことができます。

福利厚生として出張ヨガを依頼するなら【にじのわヨガ】~セルフマッサージのレクチャーも可能~

福利厚生として出張ヨガを依頼するなら【にじのわヨガ】~セルフマッサージのレクチャーも可能~

【にじのわヨガ】は福利厚生として出張ヨガを行っております。仕事で忙しい日々を送る現代人にとって、心身ともにリラックスする時間を持つことは大切です。ヨガは呼吸を重視しており、深い呼吸をすることで心と体の安定を導きます。

また、瞑想で雑念を払うこともできるので、リフレッシュして仕事に集中できるのです。福利厚生で従業員の定期的な体のメンテナンスを依頼したいという企業・団体様は、【にじのわヨガ】の出張ヨガをご検討ください。

セルフマッサージのレクチャーなども可能です。福利厚生倶楽部に加盟している企業様は割引価格でご利用が可能ですので、是非お問い合わせください。

東京や大阪など全国でヨガのレッスンを行う【にじのわヨガ】

東京や大阪など全国でヨガのレッスンを行う【にじのわヨガ】

【にじのわヨガ】は、東京大阪など全国で企業向けの出張ヨガを行っています。福利厚生の一環として行うことで、従業員のフィジカル面・メンタル面のケアにつながります。

オフィスヨガは集中力アップの他、従業員同士が交流するきっかけにもなりますので、社内コミュニケーションが円滑になるのもメリットの一つです。

デスクでできる簡単なヨガメニューもございますので、広いスペースがないという企業様もご利用いただけます。従業員のヘルスケアと快適な職場環境づくりに、是非ヨガをお役立てください。

ヨガは企業の福利厚生やイベントにおすすめ!

福利厚生のマッサージは 【にじのわヨガ】にお任せを!

スタジオ名 にじのわヨガ
代表者 Yuta (Ryu)
住所 〒360-0033 埼玉県熊谷市曙町3丁目39
アクセス情報 熊谷駅徒歩10分の駅近でヨガのプライベートレッスンやマッサージを行うにじのわヨガのヨガスタジオ。
駅から近いので、お仕事帰りなどでも通いやすいスタジオで、自分のペースで通えます。
駐車場もございますので安心してお越しください。
電話番号 080-3479-4069
営業時間 日の出~23:00 当日予約20:00まで
定休日 不定休
URL http://nijinowayoga.com