ヨガインストラクター派遣を依頼するなら【にじのわヨガ】へ!料金の確認はお気軽に~ヨガの呼吸法とは~

ヨガインストラクター派遣を依頼するなら【にじのわヨガ】へ~大阪・東京など全国でヨガを教えます~

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ヨガインストラクター派遣を依頼しようとお考えの方は、【にじのわヨガ】をご利用ください。【にじのわヨガ】では、大阪東京など全国でヨガのレッスンを行っております。

日々の仕事でストレスが溜まっているという方は多いでしょう。ストレスは体の不調につながるだけでなく、仕事に集中することができなくなってしまうため、作業効率が下がってしまいます。また、仕事に対するやる気やモチベーションが低下することも考えられます。そのため、きちんとメンタルケアをすることが大切です。

ヨガはフィジカル面だけでなくメンタル面にも影響を与えます。【にじのわヨガ】では、ヨガ歴10年以上のインストラクターが企業までお伺いしてレッスンいたしますので、ヨガインストラクター派遣を依頼しようとお考えの方はお気軽にお問い合わせください。

ヨガの導入をお考えの企業・団体様は【にじのわヨガ】へ~料金の確認はお気軽に~

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ヨガの導入をお考えの企業・団体様は、ヨガインストラクター派遣を行う【にじのわヨガ】をご利用ください。【にじのわヨガ】では、事前にインストラクターが場所や音響設備の有無などを確認し、打ち合わせ内容をもとにプログラムをご提案いたします。

ご希望・ご要望などがございましたら遠慮なくインストラクターにお伝えください。内容を吟味したうえでプログラムを組み立てます。イベントや研修など単発でのご利用も可能です。料金に関するお問い合わせもお待ちしております。

ヨガの呼吸法とは

ヨガでは呼吸法がとても重視されております。なぜなら、呼吸は生命エネルギーを制御する方法としてとても大切だと考えられているからです。呼吸が上手にできるとストレス解消・集中力の向上が期待できるのはもちろん、気持ちを安定させることもできます。一口に呼吸法と言っても様々な種類があります。こちらでは代表的な2つをご紹介いたします。

腹式呼吸

腹式呼吸はヨガの基本の呼吸法です。息を吸う時にお腹を膨らませ、吐く時にお腹をへこませます。腹式呼吸を行うことで副交感神経が活発化し、気持ちが落ち着きます。

胸式呼吸

胸式呼吸は、お腹ではなく肺の上にある胸の部分に息を送り込んで胸を膨らませ、息を吐くことで戻す呼吸法です。交感神経が活発化し、目が覚める・気分をリフレッシュさせることができます。

ヨガは企業の福利厚生やイベントにおすすめ!

ヨガインストラクター派遣 のお問い合わせは【にじのわヨガ】まで

スタジオ名 にじのわヨガ
代表者 Yuta (Ryu)
住所 〒360-0033 埼玉県熊谷市曙町3丁目39
アクセス情報 熊谷駅徒歩10分の駅近でヨガのプライベートレッスンやマッサージを行うにじのわヨガのヨガスタジオ。
駅から近いので、お仕事帰りなどでも通いやすいスタジオで、自分のペースで通えます。
駐車場もございますので安心してお越しください。
電話番号 080-3479-4069
営業時間 日の出~23:00 当日予約20:00まで
定休日 不定休
URL http://nijinowayoga.com