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操体法

〜自分の力で自分の体を整える、操体法〜

プライベートレッスンで受講可。ヨガにも応用できます。

体の歪みを修正し、コリをほぐして柔軟にし、自然治癒力を高め、心身の不調を改善！

操体法とは

・呼吸と動作を合わせ、感覚を頼りに気持ちの良い方向に動かすことにより、体の歪みを修正する方法。

・仙台の整形外科医により体系化された方法で、医療の現場でも民間療法として取り入れられています。

・骨盤が整うと自然治癒力アップ！　インナーマッスルにも効いてくるので、内臓の疾患にも効果があります。

・簡単に言うと、★歪みの修正→コリや痛みの軽減→姿勢の矯正→自然治癒力アップ★　ということなんです。

・コツが分かってくると自分一人でもできます！　筋肉や関節の柔軟性が向上し、正しい姿勢で無理なく自然にヨガのポーズが取れるように。

操体法の特徴、メリット

・簡単に歪みが修正できる！

・頑固な肩コリや膝の痛み、慢性的な腰痛を解消！

・コリがほぐれて体が緩み、関節の可動域も広がる。

・☆連動の法則☆　　怪我や痛みがあっても、関連部位を動かすことで修正が可能！

・ぎっくり腰も自分で治せる！

・ポイントは「気持ちよさ」！感覚に耳を研ぎすませ、気づきを与える。

・バランスが取れてくると、呼吸も深くなり精神も安定してくる。

プライベートレッスンで受けられます

・しっかりとカウンセリングをいたします。

・ヨガマットの上で行いますので、スペースは取りません。

・プライベートレッスンの料金、時間で受けられます。

・継続することにより、体が正しい位置を覚えてくれます。

・Yuta、tomoriが担当いたします。お気軽にお問い合わせください。